Workshop – AcroYoga für Erwachsene

AcroYoga ist eine Mischung aus Yoga und Akrobatik.

Eintritt: 14 €

Info:

Ihr habt Lust neue Erfahrungen zu sammeln? Viel zu lachen, über Euch hinaus zu wachsen und mutig zu sein? Dann versucht es doch mal mit AcroYoga!

AcroYoga ist eine Mischung aus Yoga und Akrobatik. Auch, wenn es anspruchsvoll aussieht, musst Du dafür nicht besonders sportlich oder gelenkig sein. Mit Hilfe unserer supernetten Kursleiterin Sara wird Dir schon in der ersten Stunde Beeindruckendes gelingen – und auch Spaß und Entspannung kommen nicht zu kurz.

Der Workshop wird wie folgt aufgebaut sein:
– 10-15 Minuten Warm-Up: Damit ihr euch nicht verletzt, falls es doch mal etwas wilder wird
– ca. 1 Stunde AcroYoga: Wir werden euch die Grundfiguren sowie erste Übergänge zeigen
– 10-15 Minuten Release: Um euch wieder zu erden und die beanspruchten Körperpartien zu entlasten